Frühlings-Yoga-Retreat mit Julia

Ab auf`s Land! Vier Tage Kurzurlaub mitten in der Natur mit Yoga und Meditation. Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit 14 Jahren Yoga in unserem Studio „Sandhi Yoga“ in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch von Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir und eine herzliche Gruppengemeinschaft aufzubauen íst mir ebenso wichtig, wie dir zu helfen zu dir selbst immer wieder liebevoll Kontakt aufzunehmen.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesen vier Tagen begleiten und uns Kraft & Freude, Ruhe & Entspannung schenken.

Wir beginnen den Tag draußen mit einer Walking Meditation, gefolgt von einer stärkenden Yogapraxis. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück und Zeit für dich in der Natur oder in der Hängematte. Am späten Nachmittag üben wir uns im Yin mit Pranayama, Meditation und langsame Flows.