Deeply Relaxed Yoga-Retreat mit Julia

In diesem 4-Tages-Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden, Kraft und Entspannung nachhause fahren kannst. Pranayama (Atemübungen), Meditation, langsame Asanapraxis (mal entspannt / mal kraftvoll) und Elemente aus der Yogatherapie, alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.